Chaque individu est unique.
Je vous accompagne à votre rythme, à l’écoute de vos attentes et de vos besoins.
Je suis persuadée que les problématiques sont abordées de manière plus efficace en intégrant divers outils et perspectives, permettant une réponse plus complète et plus adaptée aux difficultés rencontrées.
Au cours d’un accompagnement thérapeutique, je combine différentes techniques et concepts issus des thérapies brèves pour m’adapter aux besoins spécifiques de chaque personne.
Je vise à tirer le meilleur de plusieurs disciplines, créant ainsi un cadre souple et personnalisé.
Une approche et des outils issus des thérapies brèves
Les thérapies brèves sont des approches psychothérapeutiques qui visent à obtenir des résultats concrets en peu de séances, généralement entre 5 et 20. Elles se concentrent sur la résolution de problèmes spécifiques et actuels, en s’appuyant sur les ressources, les capacités et la créativité de la personne.
L’objectif est de favoriser un changement rapide et efficace, en identifiant des solutions pratiques et en modifiant des schémas de pensée ou de comportement.
HYPNOSE
ERICKSONIENNE
L’hypnose ericksonienne est une approche thérapeutique développée par le psychiatre américain Milton H. Erickson.
Elle repose sur une forme d’hypnose douce et permissive. La personne est guidée vers un état de relaxation profonde qui permet d’accéder à l’inconscient, où sont stockés les souvenirs, les croyances et les ressources internes. Grâce à un langage métaphorique et à des suggestions indirectes ciblées, l’hypnothérapeute va aider la personne à modifier des schémas de pensée et de comportements, à gérer des phobies, des addictions ou encore des troubles émotionnels.
HYPNOSE
CONVERSATIONNELLE
PROGRAMMATION
NEURO-LINGUISTIQUE (PNL)
La PNL, Programmation Neuro-Linguistique est une approche qui étudie la façon dont nos pensées (neuro), notre langage (linguistique) et nos comportements (programmation) interagissent pour influencer nos expériences. Elle vise à identifier et à modifier les schémas mentaux et comportementaux limitants pour atteindre des objectifs personnels ou professionnels.
APPROCHE
SYSTÉMIQUE
L’approche systémique considère les individus non pas isolément, mais comme faisant partie d’un système, souvent familial. Elle examine les interactions, les relations et les dynamiques au sein de ce système pour comprendre comment les problèmes émergent et se maintiennent. Plutôt que de se concentrer uniquement sur l’individu, elle cherche à modifier les relations et les schémas de communication dans le système pour améliorer le bien-être global.